哪些生活习惯可引起便秘？便秘是常见病、多发病。导致便秘的因素很多，但主要和我们的生活习惯有关，如：经常忧郁、过度饮酒、过食辛辣食物等。常见的不良生活习惯有以下几种：

    1、过度饮酒、过食辛辣食物，致胃肠积热，津液耗伤，导致肠道干涩、燥结，形成热秘。患者常有：口干口臭，面红身热，小便短赤色黄，腹胀或腹痛，舌质红，苔黄燥，脉滑数等症。

    2、患者过度思虑忧郁，情志不舒，或久做少动或术后肠道粘连，或肺气不降，均可导致大肠气机郁滞，通降失常，传导失职，糟粕内停而形成气秘。

    3、患者便干或不干，但排便困难。常嗳气，胸肋痞满，甚则腹中胀痛，食少，舌苔薄、黄腻，脉弦。病后、产后、体质虚弱、气血亏虚之人，容易导致虚秘型便秘。

    4、常食生冷，脾肾阳虚，阴寒内生，致阳气不通，糟粕不行，凝于肠道而成冷秘。患者大便艰涩，排出困难，小便清长，面色咣白，四肢不温，喜热怕冷，腹中冷痛，舌淡、苔白、脉沉迟。

    便秘严重影响着患者的生活，所以，出现症状要及时治疗，切不可麻痹大意，这样只会加重病情。更不能自行购药医院，这种不规范的治疗方法，只会给科学治疗增加难度。

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