立冬前，北京迎来了今年的较佳场大雪，随着冷空气入侵，气温明显转冷，市民户外运动减少，不少人吃辣、饮酒、进补以增加身体热量与体能;而火锅、牛羊肉、各种干锅、汤锅就成了普遍市民的最爱，这种不节制的饮食，满足了口欲、温暖了身体，却也给肠胃添加了负担。北京丰益肛肠医院专家表示：根据门诊就诊量统计表明，每年冬至前后都是肛肠病发病、复发的高峰期。

北京丰益肛肠医院专家表示：肛肠病是慢性生活方式病，千万不能忽略肛肠病的预防，对此要远离肛肠疾病，平时饮食、生活预防就显得尤为重要：一、养成良好的饮食习惯。不暴饮暴食，不饿肚;日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物，避免形成习惯性便秘，减少干硬的粪块对肛管直肠所造成的冲击压迫和撕裂伤;少食刺激性食物，如辣椒、生姜、酒等，减少对肛管直肠的刺激。二、养成良好的生活习惯。保持肛门清洁，勤换内裤，勤用温水坐浴;加强全身和肛门局部锻炼，促进胃肠蠕动，改善肛门部血液循环;避免久坐久立;不久忍大便，不蹲厕时间过长，养成定时正规排便的习惯。

北京丰益肛肠医院专家提醒：市民一旦发现出现便血、肛门肿物脱出等症状，一定要引起重视，及时到正规医院治疗。北京丰益肛肠医院作为一家专业的肛肠专科医院，拥有着高素质的专家团队、高品质的诊断设备及国际先进的治疗技术，始终以解除患者的肛肠病痛为己任，竭诚为广大肛肠患者提供最满意的诊疗服务，为广大群众的肛肠健康保驾护航。