北京丰益医院肛肠诊疗中心专家表示，肛门异物除了痔疮外，还包括肛周脓肿、肛瘘、肛裂、脱肛(也称直肠脱垂)等常见疾病，其发病多与平时不注意预防保健有关。预防肛门疾病的发生就要养成良好的生活习惯。那么，肛门异物的预防方法有哪些?下面一起来了解下。

肛门异物的预防方法有哪些?

1、应养成每日排一次便的习惯，时间较好选在早餐后20分钟左右。排便时要集中注意力，不要读书或看报，也不要与人谈话，并应将每次排便的时间控制在5～10分钟以内，做到排尽即起，不要养成“空坐马桶”的习惯。

2、清洁器具的选用：许多人有每天清洁前后阴的习惯。有条件的可用较为流行的洁身器(即一种坐便后的冲洗干燥器)，但多数人是用一般的脸盆来清洁前后阴，因此，千万要注意不要用脚盆或他人洗涤下部的盆来洗涤。在临床工作中，经常可见到因使用脚盆而致肛门湿疹、霉菌感染，甚至患了淋病等。

3、在摄入高脂、高蛋白食物的同时，注意摄入适量的粗纤维食品和增加食入的蔬菜数量，以避免或减少便秘的发生，导致或加重肛门疾病的发生。

4、洗洁前后阴对水的要求：一般要求水不能太烫，以免损伤皮肤，水温保持在37℃左右，可用手背试之，水不烫手即可。老年人局部皮肤感觉功能下降，常常会在洗洁中烫坏皮肤，或者水温过高，导致患上肛门瘙痒症，因此，要引起足够的重视。

5、饮酒要适量，减少刺激性辛辣食物的摄入，以避免加重肛门局部的血液供应，造成局部充血，使原有的症状加重。

6、劳逸结合，注意休息。应避免久蹲、久坐、久站，要勤换体位，加强身体锻炼。长时间的坐位、如厕时间过长、久站等均可导致肛垫松弛下移，形成痔疮;也可使肛周血液循环不良，而容易导致肛周感染。

7、清洁前后阴后的处置：洗洁后的前后阴，可烘干(注意不要烫伤)，也可用一次性卫生纸蘸去局部水分，也可待其自然干燥，千万不要用已脏的内裤、袜子、抹布等擦干。若使用毛巾擦局部，则需在使用毛巾和盆前，用沸水烫之，以免有污染。

8、应保持肛门的清洁，在大便后要尽可能地将肛门擦干净，避免粪便残留。另外，在大便后可用温热水清洗肛门，一次洗5～10分钟左右。在清洗肛门时不要使用强碱性肥皂，同时可顺便做一下肛门保健操。

9、要注意饮食卫生，积极预防腹泻和便秘等消化系统疾病的发生，以减轻肛门的压力。老年人还要注意不可随便使用泻药，因为泻药会使肛门括约肌丧失主动收缩的能力，造成肛门失禁。

10、积极治疗外生殖器及其他部位所患的尖锐湿疣。如性伙伴患有此病，期间不能过性生活，以免传染。